Egal ob Frauen, Getränkekisten, Bierfässer, Ziegelsteine oder LKW-Reifen - ein Yoke kann mit diversen Gegenständen beladen werden und die Strongman laufen damit die vorgegebene Strecke von meist 20 bis 30 Metern in Rekordzeit. Mit über 400 kg wird das Yoke auf den Schultern platziert und hier gilt es nicht nur das schier unglaubliche Gewicht zu bewältigen, sondern auch die Balance und das Gerät starr zu halten. Einmal angefangen zu schaukeln, lassen sich die 400 kg kaum mehr beherrschen, der Athlet muss das Gewicht abstellen und eine Bestzeit ist somit unmöglich. Mehrmaliges abstellen, um die Strecke zu beenden, ist während des Wettkampfes erlaubt, führt jedoch mit Sicherheit nicht zum ersten Platz.
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